Wenn belastende Erinnerungen an tiefsitzenden Schmerz, an extremen Verlust oder Missbrauch auftauchen, ist es wichtig, dass du Dir selbst Zeit zur Trauer gibst. Es ist wichtig, dass du dich auf die Reise zu dir selbst begibst und dir für sämtliche Phasen, beginnen mit dem Trauerprozess, Zeit nimmst für Dich, deine Gefühle und deine dahinter liegenden (unerfüllten) Bedürfnisse. Es sind die Bedürfnisse deines inneren Kindes, was gesehen werden will.

Das Innere Kind gehört zu einer modellhaften Betrachtungsweise innerer Erlebniswelten, die durch Ansätze von Alice Miller, Erika Chopich Eric Berne oder John Bradshaw bekannt wurden. In Deutschland gilt Stefanie Stahl als Vorreiterin. Es bezeichnet und symbolisiert unsere gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit. Hierzu gehört das ganze Spektrum intensiver Gefühle wie Glück und Traurigkeit, Intuition und Neugierde, Lust, unbändige Freude, aber auch Verlassenheit, Angst oder Wut oder abgrundtiefer Schmerz, welche als Kind nicht gelebt werden konnten. Sie wurden abgespalten und werden immer, wenn wir getriggert werden wieder aktiviert.

Das heißt in Konflikten oder im Stress werden wir teilweise von unserem inneren Kind regiert. Es herrscht Chaos. Manchmal sogar Krieg. Wir alle tragen ein Kind in unserem erwachsenen Körper durch die Gegend. Und wenn dies verletzt ist, aber seine Wunden unversorgt bleiben und seine Bedürfnisse unbefriedigt, zeigt es sich vielerorts und sabotiert unsere Beziehungen zu anderen Menschen.

Viele therapeutische Ansätze (z.B. Schematherapie, systemische Therapie und teilweise auch Tiefenpsychologische Therapie) beschäftigen sich seither mit diesem komplexen Thema.

Ziel dieser Ansätze ist es, seelische Wunden aus der Vergangenheit zu heilen, falsche oder dysfunktionale Glaubenssätze und Lebensmuster (inklusive toxischer Beziehungsmuster) zu erkennen, Probleme selbstverantwortlich und kompetent zu lösen sowie einen liebevollen Umgang mit sich selbst (Selbstliebe) und anderen zu entwickeln.

In diesem Programm vereinen sich alle Ansätze, die es gibt. Dieses Programm ist ganzheitlich und es ist nur für Dich.