Ein Rückfall in eine alte Gewohnheit ist nicht immer per se schlecht. Eher geht es doch darum, den Rückfall zu erkennen und daraus einen Glücksfall zu machen. Gewohnheiten ändern ist ein Prozess. Rückfälle passieren. Es ist wichtig zu erkennen, warum es einen Rückfall gegeben hat. Vielleicht hast du dir für den Moment einfach zu viel …
„Rückfall akzeptieren: Warum Rückfälle auch Glücksfälle sind“ weiterlesen
Steve Jobs der Gründer von Apple starb am 5. Oktober 2011 an Krebs. Er war nicht nur einer der reichsten Menschen auf diesem Planeten, sondern auch einer der klügsten. Und er war ein großer Freund von Achtsamkeit. Er meditierte täglich. Und er sagte mal in einem Interview folgendes: „Daran zu denken, dass ich bald tot …
Haben sie sich schon mal gefragt, warum sich viele Erfahrungen die sie machen ähneln oder gar wiederholen? Planen sie ihr Leben im Kopf schon mehrere Tage im Voraus (und wie sie etwas machen werden) und verlieren sich in Tagträumen, während außerhalb ihres Kopfes ein ganz anderer Film läuft, von dem sie nichts mitbekommen? Hängen sie …
„Wie Sie ihre Gewohnheiten verändern- Im Hier und Jetzt- (bewusst was anders machen)“ weiterlesen
